Thời gian được linh động sắp xếp
|Trực tuyến qua Zoom
Nâng Cao Sức Khỏe Tinh Thần Dựa Trên Tỉnh Thức (MBWE) - Khóa 1:1
Khóa học kéo dài 8 tuần giúp tăng cường sức khỏe bằng cách xây dựng khả năng phục hồi trước các tác nhân gây căng thẳng, lo lắng và giúp bạn trở thành một người hạnh phúc hơn.
Time & Location
Thời gian được linh động sắp xếp
Trực tuyến qua Zoom
About
Tăng cường Sức khỏe Tinh thần dựa vào Tỉnh thức (MBWE) là sự kết hợp giữa Giảm Căng thẳng dựa vào Tỉnh thức (MBSR) và Liệu pháp nhận thức dựa vào Tỉnh thức (MBCT), được tích hợp với mục đích của Tâm lý học Tích cực. Khóa học MBWE 8 tuần với hình thức 1 Học viên - 1 Giảng viên này đã giúp mọi người cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và lo lắng cũng như đối phó với những thách thức khác trong cuộc sống. Những người tham gia cũng thấy mình hạnh phúc hơn và cảm thấy ít phán xét và chỉ trích bản thân cũng như những người khác.
Khóa học dạy các thực hành Tỉnh thức đích thực và thế tục, các chuyển động của Tâm trí và Tâm lý học Tích cực. Để phù hợp với thế hệ đầu tiên của các chương…
Tickets
Khóa MBWE 8 Tuần 1:1
SGD 1,500.00
+SGD 37.50 ticket service fee
Total
SGD 0.00