Tất cả các bậc cha mẹ đều muốn con mình hạnh phúc và tạo ra ảnh hưởng tích cực đến thế giới. Trẻ em học cách trở nên nhanh nhẹn và kiên cường, phát triển các kỹ năng học tập và cuộc sống cũng như tình cảm khi chúng lớn lên. Một đứa trẻ phụ thuộc rất nhiều vào sự hướng dẫn của cha mẹ và giáo viên để có thể hiểu và quản lý cảm xúc của mình, cũng như đặt ra và đạt được những mục tiêu tích cực. Mặc dù không thường xuyên được thể hiện, nhưng tất cả những gì học được này thực sự là một khía cạnh quan trọng của Tỉnh thức. Sách được sắp xếp thành 30 chủ đề hoặc đề tài có thể được sử dụng để thảo luận hàng tuần giữa cha mẹ và con cái. Tác giả cũng cung cấp các ý tưởng về cách cha mẹ có thể sử dụng các hoạt động để thu hút sự tham gia của trẻ nhằm nâng cao sức khỏe cảm xúc xã hội dựa vào Tỉnh thức. Trẻ em có thể khám phá các hoạt động, phản xạ, thử nghiệm, tô màu một cách Tỉnh thức và tạo ra niềm vui trong khi thực hành.
 
Dr. Sunita Rai